Arteterapia

 

​Arteterapia: terapia psicológica a través del arte

Te Puede sorprender saber que el arte es una herramienta terapéutica muy efectiva para el tratamiento de patologías asociadas a la salud mental y al bienestar. Es una nueva disciplina que pretende promover ciertos hábitos saludables, tanto psicológica como socialmente, a través de la expresión artística. 

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La arteterapia es una forma de terapia expresiva que usa el proceso creativo del arte para mejorar el bienestar físico y psicológico del paciente.

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Se emplea con individuos con Estrés Postraumático resultante de conflictos bélicos, abusos sexuales o desastres naturales; con individuos que sufren enfermedades físicas como el cáncer; con individuos que padecen autismo, demencia o alzheimer, depresión y otros trastornos de índole psicológica.

Los beneficios de la arteterapia

• Permite a la persona expresar sus sentimientos, pensamientos y emociones (liberación emocional).
• Es una manera efectiva para ayudar a esas personas que tienen dificultades para expresarse y comunicarse.
• Promueve el autoconocimiento emocional y la regulación de la conducta.
• Es útil en áreas como la rehabilitación, educación y la salud mental.
• Ayuda a mejorar la calidad de vida.
• Es muy efectiva con personas que sufren problemas sensoriales, físicos, motores o de adaptación social.
• Funciona con niños y adolescentes que sufren problemas de aprendizaje.
• Reduce el estrés y la ansiedad.
• Ayuda a mejorar los síntomas del déficit de atención con hiperactividad (TDAH).
• Es muy efectiva en trastornos de alimentación e imagen corporal.
• Se emplea eficazmente para tratar adicciones.
• Refuerza la autoestima y ayuda a pacientes que sufren depresión.

Aquí, Un ejercicio que puedes probar si estas pasando por una depresión.