50 formas de pasar a solas

 

A SOLAS

Uno de los aspectos a trabajar cuando queremos desarrollar nuestro autoestima, es trabajar en pasar más tiempo con nosotros mismos, así trabajamos el primer peldaño del autoestima: el auto-conocimiento. 

Muchas personas no saben que es pasar un tiempo consigo mismos, tienden a pensar que si no están con su pareja, sus hijos, compañeros de trabajos u otra persona, no saben que hacer o peor aun no saben quien ser. Limitan su bienestar a ser compartida. 

Por eso dedico este espacio a brindar 50 formas de pasar tiempo a solas. La idea es que practiques una cada día únicamente contigo mismo/a para que vayas conociéndote mejor y veras que te sentirás bien. Puedes imprimir la guía y utilizar el checklist incorporado para que midas tus progreso. Recuerda que todo resultado debe ser medido para ser controlado y el cambio surja. 

Déjame decirte que la soledad no es estar solo como lo dice Silvia Congost en su libro que recomiendo, A Solas, y que muchas veces tenemos miedo a estar en soledad, desconociendo los beneficios que nos trae, siendo una fuente de paz y quietud. Estas dos sensaciones son las mas necesitadas hoy día en un mundo tan apresurado. 

Descarga ahora 50 formas de pasar tiempo a solas y diviértete😃. 

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