10 afirmaciones para mejorar tu salud mental

10 afirmaciones positivas para usar para mejorar tu salud mental.

Puedes recitar afirmaciones conocidas (como las que se incluyen a continuación) o crear tus propias declaraciones que estén personalizadas para ti. Lo que sea que funcione para ti es lo mejor. Sin embargo, aquí hay una lista de afirmaciones para empezar a decirte a ti mismo:

🍀Soy el mejor para ser yo mismo

🍀Confío en mis habilidades y puedo alcanzar mis objetivos.

🍀Soy fuerte.

🍀Cada día de la vida es otro paso adelante hacia cambios positivos.

🍀Puedo perdonarme a mí mismo y a todos los demás por no ser perfecto.

🍀Me amo incondicionalmente.

🍀Soy fuerte y puedo superar todos los desafíos de mi vida.

🍀Merezco tener alegría y satisfacción.

🍀Confío en mí mismo y tengo el control total de mi vida.

🍀Mi vida es un regalo.

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